许多人的强直性观念是多吃一些优良的食物和滋补品。 实际上，这是非常错误的观点。 那么我们怎样才能适当地补充我们的身体呢? 今天，我们的食品测试仪制造商为我们带来了答案。

　　如果您没有疾病，请不要弥补。 如果您身体健康，则无需单方面寻求保健补品，这会花费您和您的身体。 如果吃过多的鱼肝油，可能会导致中毒。 如果长时间服用葡萄糖，体重会增加。 血液中胆固醇升高也会引起心血管疾病。 更多补品

　　“经常进补，生病时去看医生，保持健康而不患病”是不科学的想法。 补充剂的需求以需求来衡量。 任何过量都是有害的。 例如，过度使用人参补品可能会导致腹胀。

　　许多人认为轻食不能补充，这种观点是错误的。 补品不一定等于肉。 特别是对于肠胃功能较弱的人，多吃肉会增加负担，容易诱发心血管，脑血管疾病和癌症等常见疾病。 疾病，经常发生的疾病。 清淡饮食不是必不可少的。 现代营养观念认为，新鲜水果和蔬菜富含维生素和微量元素，是人体必需的营养素。

　　盲目寻找有价值的成分，如燕窝，鱼翅等传统补品。尽管价格昂贵，但它并没有独特而有价值的治疗效果。  取而代之的是普通食品，如地瓜，玉米，蜂蜜等，具有很好的治疗价值，因此不建议为单侧补品寻找有价值的成分。

　　药物补充剂不如食物补充剂好。 专注于毒品和轻食是不科学的，许多食物也是有效的。 如果多吃芹菜，则可以治疗高血压，多吃萝卜，胃和消化液，健脾和宽阔的胸腔，痰和咳嗽，多吃山药，脾胃。 核桃，花生，红枣，小扁豆和糯米也是滋补品。

　　此外，食品测试仪制造商告诉我们，我们还应注意低温下的食品保存。 低温存储分为冷存储和低温存储。 冷藏是为了将食品的温度降低到冰点以上，通常在0°C至6°C之间。它适用于可以在短时间内食用的动物性食品以及新鲜的水果和蔬菜。 冷冻保存是为了将食物的温度降低到冰点以下，并使食物中的水冻结。 低于10°C的微生物停止生长和繁殖，低于20°C的酶的作用基本停止。 因此，将肉长时间保持在摄氏-20度。 更好的是，鱼在-25°C至-30°C的温度下更好，但时间过长会导致脂肪过度氧化。

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